STWORZONY PRZEZ BIEGACZY, DLA BIEGACZY



Czasy się zmieniły z dnia na dzień, dlatego my również zmieniamy się dla Was. Nasi Doradcy, Pracownicy, Partnerzy i sympatycy Sklepu Biegacza – wszyscy tworzymy dla Was treści i materiały, które mają na celu zwrócić uwagę na rzecz najważniejszą – DBAJ O ZDROWIE SWOJE I SWOICH BLISKICH! Modyfikujemy też nasze usługi, aby zapewnić Wam maksimum bezpieczeństwa i profesjonalne wsparcie.



Jak trenować w domu? Kiedy zacząć przygotowania do jesiennych startów?

Czas panującej na świecie pandemii COVID-19 to okres kiedy wśród biegaczy pojawia się coraz więcej pytań. Podstawowe: czy biegać?

Czytaj dalej...

Rozciągać się czy nie? ABC zdrowego rozciągania – Dominika Kłoda

Jak to jest z tym rozciąganiem? Rozciągać się czy nie? Na to pytanie odpowiada Dominika Kłoda

Czytaj dalej...

Trening w domu. Taśmy do ćwiczeń Blackroll – przegląd

Co robić, gdy musimy siedzieć w domu? Czy to powód, aby rezygnować z aktywności? Na pewno nie, wręcz przeciwnie...

Czytaj dalej...

Trening w domu. Rollery Blackroll. Jaki wybrać?

Rolowanie to coraz bardziej popularny element treningu biegacza, który można wykonać w dowolnym miejscu np. w domu. Wystarczy tylko odrobina wolnej przestrzeni.

Czytaj dalej...



Batony i żele energetyczne. Dlaczego warto sięgać po nie również w czasie treningu?

O suplementacji myślimy zazwyczaj dopiero w okresie zawodów. Ile to razy zdarza się, że mamy już nawet wówczas gotowy plan, co gdzie zjeść oraz ile żeli ze sobą zabrać.

Czytaj dalej...

Jak wzmocnić odporność? Czy warto biegać na czczo? Odpowiada Ola Biegająca Bio Mama

Wiosna to wyjątkowa pora roku, pogoda i budząca się do życia natura sprzyja aktywnościom. Tegoroczna pandemia wywróciła życie większości z nas do góry nogami, ...

Czytaj dalej...

Jak powinna wyglądać dieta biegacza podczas upałów?

Na co zwrócić uwagę w diecie, gdy temperatury za oknem coraz wyższe? Ile należy pić? Rozmawiamy z dietetyczką sportową i biegaczką, Aleksandrą Grabias.


Czytaj dalej...

Nawadnianie w bieganiu. Na co zwrócić uwagę?

Nawadnianie to istotny element prawidłowego funkcjonowania organizmu, na który szczególnie zaczynamy zwracać uwagę, gdy temperatury za oknem stają się coraz wyższe.


Czytaj dalej...

Jak wyeliminować złe nawyki podczas siedzenia w domu? Wyjaśnia Magdalena Głaszczka

Jak dbać o siebie podczas spędzenia czasu w domu? Na co zwrócić uwagę, by uniknąć problemów bólowych? 

Czytaj dalej...

Pandemia COVID-19: Biegać czy nie biegać? Oto jest pytanie!

Coraz częściej w obecnie panującej sytuacji czujemy się zagubieni. Co można? Czego nie można? Czy to tylko światowa panika, czy jednak ograniczenia nie są bez powodu?

Czytaj dalej...

Sen a regeneracja

Rolowanie to coraz bardziej popularny element treningu biegacza, który można wykonać w dowolnym miejscu np. w domu. Wystarczy tylko odrobina wolnej przestrzeni.

Czytaj dalej...

Kąpiele z solą – domowe sposoby regeneracji

Rozmawiamy o treningu, kilometrażu, tempie, a czy często w rozmowie biegaczy słyszeliście przewijający się temat odpoczynku?

Czytaj dalej...

Moda na zdrowie – zielone koktajle

W ciągu ostatnich kilku lat popularność w kręgach osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, dietetyką oraz stylem życia „fit” zdobyły zielone koktajle.

Czytaj dalej...

Sok z buraka – naturalny suplement dla biegaczy

Burak, zwykle w postaci soku, jest jednym z najbardziej znanych suplementów dostarczających naturalne azotany. Związki azotu są wykorzystywane w organizmie do produkcji tlenku azotu (NO).

Czytaj dalej...

Małymi krokami do sukcesu – 10 zdrowych nawyków żywieniowych na dobry początek

„Nie w jeden dzień Rzym zbudowano” – proste przysłowie, a jakie prawdziwe! Nie inaczej jest z naszym zdrowiem i kondycją fizyczną.

Czytaj dalej...

Superfoods, czyli żywność do zadań specjalnych

Superfoods, czyli „super żywności'”, nazywamy produkty żywnościowe, które są szczególnie bogate w dobroczynne dla ludzkiego organizmu wartości i składniki odżywcze.

Czytaj dalej...



#pbRace jest dla mnie fajną formą motywacji – Martyna Kantor po pierwszym starcie

Pandemia zaburzyła wszystkim biegaczom plany startowe, szanse na sprawdzenie swoich możliwości i realizację, czasem długo wyczekiwanych celów. Jedni stracili motywację do mocnych treningów, inni szukają nowych możliwości, jak Martyna Kantor.

Starałem się jakoś walczyć o siebie – Adrian Papis

Poszukujecie motywacji do działania? W naszym cyklu biegowych historii mamy dla Was kolejną, tym razem Adriana, który pokazuje, że nie warto tracić nadziei. Pomimo życiowych przeciwności, można zawalczyć o siebie i biegać, realizując swoje cele i czerpiąc z tego przyjemność.

Bieganie to rachunek zysków i strat – Cezary Kupiński

Czarek Kupiński nigdy nie przypuszczał, że będzie biegaczem. Jego waga też na to nie wskazywała. Dziś nie tylko biega, ale i swoimi osiągnieciami inspiruje innych.

13. z Buff Team Poland – Anna Kącka

Anna Kącka w Buff Team Poland jest od początku. Drużyna, sygnowana marką Buff powstała 27 września 2017 r. Obecnie zrzesza 10 zawodników i zawodniczek.

Trzeba to przetrwać. Nie ma co się załamywać, a robić tyle ile można – Natalia Tomasiak

Pandemia COVID-19 zmieniła sposób funkcjonowania każdego z nas. Odwołane zawody, konieczność odizolowania się od biegowych znajomych i przyjaciół...

Czytaj dalej...

Oczywiście, że czuję w środku niedosyt, pewne rozczarowanie… – Aleksandra Brzezińska

Obecny czas, panującej na świecie pandemii COVID-19, jest trudny dla biegaczy, nie tylko dla licznego grona amatorów, tęskniących za grupowymi treningami czy startami, ale zwłaszcza dla czołowych sportowców, ...

Czytaj dalej...

MOTYWA(k)CJA cz. 1 – Skąd wziąć motywację?

W XXI wieku motywacja jest nieodłącznym atrybutem naszego życia, takim jak telefon czy laptop. Równie popularna w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Zawsze w cenie. Przez wielu wręcz pożądana...

Czytaj dalej...

MOTYWA(k)CJA cz. 2 – Sprawdzone metody

Miewasz problemy z motywacją? Poznaj ćwiczenia, dzięki którym odkryjesz sprawdzone metody na chęci do działania.

Czytaj dalej...

Staram się patrzeć pozytywnie i w każdej sytuacji doszukuję się dobrej strony – Kasia Solińska

Kasia Solińska, zawodniczka Salomon Suunto Team pochodzi z Beskidu Niskiego. Biegać zaczęła jeszcze w podstawówce. Podczas swoich pierwszych...

Czytaj dalej...

13. z Buff Team Poland – Marcin Rzeszótko

BUFF® Team Poland, sygnowany marką Buff, która od początku swojej działalności związana jest z biegami górskimi, powstał 27 września 2017 r.

Mądry trening uratował mu sprawność – Bartosz Skowroński

Bartosz Skowroński, na co dzień trener personalny, prowadzący również zajęcia ogólnorozwojowe dla biegaczy. Prezentuje ćwiczenia zawsze z wielką precyzją...

Dzięki pasji i determinacji wygrał sprawność – historia Bartka Feifer Mental.Runner

Polska ma swojego „Forresta Gumpa”. Bartek Feifer zawodnik ASICS FrontRunner Poland, znany również jako MentalRunner podobnie jak bohater kultowego filmu służył w armii, grał w ping ponga i zakochał się w bieganiu.

Zmieniamy się dla Was!

JAK DOBRAĆ BUTY ON-LINE?


Nasze sklepy stacjonarne są otwarte i gotowe, abyś bezpiecznie dokonał w nich zakupów. Jednocześnie możesz skorzystać z usług on-line, które pomogą Ci w doborze obuwia, odzieży i akcesoriów biegowych.

VIDEO DORADCA pomoże Ci dobrać buty ON-LINE!

Wystarczy, że masz smartphone, tablet lub komputer z kamerą i mikrofonem. Kliknij na grafikę POŁĄCZ SIĘ TERAZ, aby dokonać połączenia przez Skype.
Usługa dostępna: pon-pt w godz. 11:00-19:00

Masz problem by się połączyć? Nie masz skype?
Zadzwoń: 22 126 35 17 
Nasz Doradca zaproponuje Ci inne rozwiązanie, np:
Whereby (wystarczy połączyć się przez przeglądarkę udostępniając kamerę i mikrofon)
Hangouts (lub wyszukując sklepbiegaczavd@gmail.com)


Z naszymi Doradcami możesz również porozmawiać wykorzystując:


Pamiętaj

Osoby, z którymi się połączysz, na co dzień nie obsługują Infolinii. Są to nasi Doradcy, których do tej pory mogłeś spotkać w sklepach stacjonarnych. Będziesz rozmawiał z biegaczami, którzy wiedzą jak dobrać obuwie odpowiednie do Twoich potrzeb! Skorzystaj z naszej wiedzy i doświadczenia!


#zostańwdomu  #budujodporność  #biegamsam  #biegamsama